EntréeAir Crisp

Frites de courgette, sauce marinara

Name: Frites de courgette, sauce marinara
Prep time: 20 min
Cook time: 24 min
Total time: 44 min
Yield: 8 portions
Cuisine: Multicuiseur Ninja Foodi
Ingredients: 2 pièce courgettes; 2 c.à.c sel; 150 g farine; 3 pièce œufs battus; 150 g chapelure assaisonnée; 30 g parmesan; 1 c.à.s ail en poudre; 2 c.à.c oignon en poudre; sauce marinara

Des bâtonnets de courgette panés au parmesan et rendus croustillants à l'Air Crisp, servis avec une sauce marinara.

Temps total

44 min

Portions

Difficulté

Facile

Ingrédients

Portions

courgettes2 pièce
sel2 c.à.c
farine150 g
œufs battus3 pièce
chapelure assaisonnée150 g
parmesan30 g
ail en poudre1 c.à.s
oignon en poudre2 c.à.c
sauce marinara

Préparation

1
Coupez les courgettes en bâtonnets, salez-les et laissez dégorger 30 à 45 minutes.
2
Panez chaque bâtonnet dans la farine, puis les œufs battus, puis la chapelure mélangée au parmesan, à l'ail et à l'oignon en poudre.
3
Disposez dans le panier et lancez l'Air Crisp à 160 °C pendant 24 minutes.
4
Servez avec la sauce marinara.

Recette adaptée de Livret officiel Ninja Foodi OP300. Étapes reformulées ; quantités et temps fidèles à la source.